-
Η ιαπωνική διατροφή είναι πολύ δημοφιλής σήμερα. Είναι σχεδιασμένο να διαρκεί 14 ημέρες. Τα προϊόντα καταναλώνονται χωρίς αλάτι. Αναλυτικό μενού για κάθε μέρα στον πίνακα και στο άρθρο.
25 Μάρτιος 2024
-
Ονειρεύεστε να χάσετε βάρος αλλά φοβάστε τα προβλήματα υγείας; Η απώλεια 10 κιλών σε ένα μήνα χωρίς αρνητικές συνέπειες είναι αρκετά δυνατή εάν συνδυάσετε σωστά τη σωματική δραστηριότητα και τη σωστή διατροφή. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση και κίνητρο θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά χωρίς να καταπονείτε το σώμα σας.
31 Ιανουάριος 2024
-
Χρησιμοποιώντας διάφορες δίαιτες, μπορείτε να χάσετε 5 κιλά σε μια εβδομάδα. Υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα σε αυτή τη δίαιτα. Ακολουθώντας γενικές συστάσεις για τη σωστή διατροφή, μπορεί να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα.
22 Ιανουάριος 2024
-
Μάθετε περισσότερα για τη δίαιτα για την ομάδα αίματος και την αποτελεσματικότητά της. Ας αναλογιστούμε αν είναι επιβλαβές για την υγεία και αν υπάρχει επιστημονική βάση για αυτό. Αίτηση ή όχι; Μπορείτε να βρείτε όλες τις απαντήσεις στο άρθρο μας.
14 Ιανουάριος 2024
-
Εάν ενδιαφέρεστε για τη γιόγκα για αρχάριους στο σπίτι για να χάσετε βάρος, οι ασκήσεις από το άρθρο μας θα σας βοηθήσουν να κατακτήσετε τις πρώτες κινήσεις και να νιώσετε το αποτέλεσμα σε λίγες μέρες.
22 Νοέμβριος 2022
-
Τι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης και πώς να τρώτε με τη νόσο; Πώς να χάσετε βάρος με διαβήτηδιατροφικές αρχές.
14 Νοέμβριος 2022
-
Η δίαιτα Maggi είναι δημοφιλής σε γυναίκες όλων των ηλικιών. Ανήκει στο πρωτεϊνικό διατροφικό σύστημα. Ένας πίνακας με επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα, ένα μενού 4 εβδομάδων για επιλογές αυγών και τυριών cottage, συνταγές - αργότερα στο άρθρο.
4 Νοέμβριος 2022
-
Διατροφή στην παγκρεατική παγκρεατίτιδα: γενικές αρχές, κατάλογος χρήσιμων και επιβλαβών τροφών. Κατά προσέγγιση μενού για την εβδομάδα και συνταγές για υγιεινά γεύματα.
31 Οκτώβριος 2022
-
Περιγραφή και κανόνες για την εκτέλεση αποτελεσματικών ασκήσεων για απώλεια βάρους στην κοιλιά.
25 Οκτώβριος 2022
-
Πώς να χάσετε βάρος: πρακτικές συμβουλές. Μπορεί μια τεμπέλης δίαιτα να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Αναλυτική περιγραφή, μενού και συνταγές.
18 Οκτώβριος 2022
-
Πώς να χάσετε βάρος στο σπίτι χωρίς να ακολουθήσετε εξουθενωτικές δίαιτες; Χρήσιμες συμβουλές διατροφολόγων, χαρακτηριστικά και αρχές σωστής διατροφής με δείγμα μενού, ανάγκη διατήρησης της ισορροπίας του νερού στον οργανισμό, σωματική δραστηριότητα.
8 Οκτώβριος 2022
-
Βασικά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της κετογονικής δίαιτας, χαρακτηριστικά συμμόρφωσης και επιτρεπόμενες τροφές.
8 Οκτώβριος 2022
-
Πώς να χάσετε βάρος στο σπίτιΤι πρέπει να γνωρίζετε πριν αρχίσετε να χάνετε βάρος. Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά χωρίς να βλάψετε την υγεία.
7 Οκτώβριος 2022
-
Πώς να χάσετε βάρος στο σπίτι σε ένα μήνα, αποτελεσματικοί τρόποι και συστάσεις για το πόσο να χάσετε βάρος σε ένα μήνα, κανόνες σωστής διατροφής χωρίς δίαιτα, ένα κατά προσέγγιση μενού για μια εβδομάδα.
28 Ιούνιος 2022
-
Δίαιτα κεφίρ: γενικοί κανόνες συμμόρφωσης, ποικιλίες, αντενδείξεις, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, μέθοδοι παρασκευής κεφίρ διαίτης, πίνακας επιτρεπόμενων και απαγορευμένων τροφίμων. Συνταγές για πιάτα διαίτης με βάση το κεφίρ. Κριτικές και αποτελέσματα δίαιτας κεφίρ.
27 Ιούνιος 2022
-
Δίαιτα 6 πέταλα - μάθετε πώς να ξεπεράσετε αποτελεσματικά το υπερβολικό βάρος με τη βοήθεια μονοδιατροφών για 6 ημέρες. Πρόγραμμα απώλειας βάρους, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, αποτέλεσμα.
26 Μάρτιος 2022
-
Η επίδραση της δίαιτας κατά της ουρικής αρθρίτιδας στοχεύει στη μείωση των τροφίμων που περιέχουν πουρίνες και στην αύξηση της ποσότητας των υγρών που καταναλώνονται. Χαρακτηριστικά συμμόρφωσης με την ιατρική διατροφή.
14 Μάρτιος 2022
-
Μάθετε τι είναι η απώλεια βάρους υλικού και πώς γίνεται στα σαλόνια ή στο σπίτι. Οι διαδικασίες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το σωματικό λίπος, να ανακτήσετε την αρμονία και να χάσετε βάρος.
20 Δεκέμβριος 2021
-
Τρόποι για να χάσετε 7 κιλά την εβδομάδα. Η ουσία της γρήγορης απώλειας βάρους. συστάσεις. Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη. Παραδείγματα δίαιτας από το μενού, ασφαλής έξοδος, απώλεια βάρους χωρίς δίαιτες.
1 Νοέμβριος 2021
-
Διατροφή καρπούζι για απώλεια βάρους: τα πλεονεκτήματα του καρπουζιού, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των μεθόδων απώλειας βάρους, οι κανόνες της δίαιτας καρπουζιού, τύποι μεθόδων απώλειας βάρους.
19 Οκτώβριος 2021
-
Αρχές δίαιτας στην παγκρεατίτιδα. Απαγορευμένα και επιτρεπόμενα τρόφιμα, παράδειγμα μενού και συνταγές για πιάτα με παγκρεατίτιδα.
16 Οκτώβριος 2021
-
Τι σημαίνει δίαιτα για κατανάλωση αλκοόλ; Ποιες τροφές επιτρέπονται σε αυτή τη δίαιτα; Οι κύριες αντενδείξεις και μειονεκτήματα.
13 Οκτώβριος 2021
-
Η σωστή διατροφή για τη γαστρίτιδα είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε το πρόχειρο φαγητό, να φάτε λίγο και συχνά να κανονίσετε ημέρες νηστείας. Το άρθρο θα σας πει περισσότερα για τη διατροφή.
12 Οκτώβριος 2021
-
Στο άρθρο εξετάζουμε τις ποικιλίες της ιαπωνικής διατροφής, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους, βασικούς κανόνες διατροφής, επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα, συνταγές για διαιτητικά πιάτα.
28 Σεπτέμβριος 2021
-
Σωστή διατροφή για απώλεια βάρους: βασικές αρχές, λίστα με τα επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα, μενού για απώλεια βάρους για μια εβδομάδα και για κάθε μέρα. Χαρακτηριστικά της διατροφής για διαφορετικούς ανθρώπους. Συνδυαστικές συνταγές.
28 Σεπτέμβριος 2021
-
Πρωτεϊνική διατροφή για απώλεια βάρους: η ουσία της προσέγγισης, καθώς και τα υπέρ και τα κατά. Κατά προσέγγιση μενού διατροφής για 7, 10 και 14 ημέρες με παραδείγματα πιάτων.
24 Σεπτέμβριος 2021
-
Τι είναι η ακραία απώλεια βάρους σε μια εβδομάδα - ειδικές διαδικασίες, μενού, διατροφικές συμβουλές, απαγορεύσεις, προπόνηση υψηλής έντασης, φυσική κατάσταση, φάρμακα, συσκευασία τροφίμων. Τι να φάτε, συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ, αυστηρές δίαιτες.
24 Σεπτέμβριος 2021
-
Η ουσία της «Αγαπημένης» δίαιτας. Ενδείξεις και αντενδείξεις για αυτό το σύστημα τροφίμων. Ένα αναλυτικό μενού της «αγαπημένης διατροφής» για κάθε μέρα. Αποτελέσματα απώλειας βάρους.
23 Σεπτέμβριος 2021
-
Πώς να χάσετε βάρος με φαγόπυρο σε μια εβδομάδα, 3 ημέρες ή 2 εβδομάδες; Πώς φτιάχνεις ένα μενού χωρίς να βλάπτεις την υγεία σου; Ποια είναι τα υπέρ και τα κατά της δίαιτας φαγόπυρου; Μάθετε τις απαντήσεις από το άρθρο.
23 Σεπτέμβριος 2021
-
Αυτό το άρθρο περιγράφει αποτελεσματικές ασκήσεις απώλειας βάρους. Το αποτέλεσμα της απώλειας βάρους ενισχύεται από την τακτική άσκηση και την αερόβια άσκηση, καθώς και τη σωστή διατροφή.
23 Σεπτέμβριος 2021
-
Η απώλεια βάρους σε μια δίαιτα κετό οφείλεται στην περιορισμένη πρόσληψη υδατανθράκων στο σώμα, η οποία βοηθά στη διάσπαση του σωματικού λίπους. Πώς να ακολουθήσετε μια κετογονική διατροφή, τι να φάτε και τι όχι, ποια είναι τα υπέρ και τα κατά; Οι απαντήσεις σε αυτές και άλλες ερωτήσεις βρίσκονται στο άρθρο.
23 Σεπτέμβριος 2021
-
Το άρθρο περιγράφει τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους γρήγορης απώλειας βάρους, οι οποίοι θα σας επιτρέψουν όχι μόνο να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, αλλά και χωρίς να βλάψετε το σώμα.
24 Ιούλιος 2021
-
Μια ισορροπημένη διατροφή είναι ένα διατροφικό σύστημα που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος χωρίς άγχος και χωρίς πείνα. Πώς να τηρήσετε μια τέτοια διατροφή - διαβάστε αυτό το άρθρο.
21 Ιούλιος 2021
-
Έχετε τρομερές πτυχές λίπους στο στομάχι και τη μέση σας; Κανένα πρόβλημα! Το κύριο πράγμα δεν είναι να πανικοβληθείτε. Τέλος, μια σειρά απλών ασκήσεων στη μέση, στο πλάι και στο στομάχι θα σας βοηθήσει κάθε μέρα - αρκεί 20 λεπτά, το επίπεδο της προπόνησής σας δεν έχει σημασία.
20 Ιούλιος 2021
-
Η δίαιτα Ducan βοηθά να επαναφέρετε το σχήμα στο φυσιολογικό. Για να προετοιμάσετε γεύματα σύμφωνα με τις συστάσεις, θα πρέπει να παραγγείλετε σπιτικά προϊόντα. Μπορείτε να βρείτε όλα όσα χρειάζεστε εδώ: άπαχο κρέας, φρέσκο ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, μπαχαρικά και πίτουρο.
20 Ιούλιος 2021
-
Καθώς πλησιάζει η θερινή περίοδο, οι γυναίκες σκέφτονται όλο και περισσότερο πώς να χάσουν αυτά τα επιπλέον κιλά και να βρουν τη μορφή των ονείρων τους. Σήμερα πρόκειται να μοιραστούμε μαζί σας τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους και τεχνικές απώλειας βάρους που είναι διαθέσιμες σε όλους.
19 Ιούλιος 2021