Δίαιτα κεφίρ: γενικοί κανόνες συμμόρφωσης, ποικιλίες, αντενδείξεις, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, μέθοδοι παρασκευής κεφίρ διαίτης, πίνακας επιτρεπόμενων και απαγορευμένων τροφίμων. Συνταγές για πιάτα διαίτης με βάση το κεφίρ. Κριτικές και αποτελέσματα δίαιτας κεφίρ.