Πώς να χάσετε βάρος στο σπίτι χωρίς να ακολουθήσετε εξουθενωτικές δίαιτες; Χρήσιμες συμβουλές διατροφολόγων, χαρακτηριστικά και αρχές σωστής διατροφής με δείγμα μενού, ανάγκη διατήρησης της ισορροπίας του νερού στον οργανισμό, σωματική δραστηριότητα.